Skip to content
PelneGary.pl

PelneGary.pl

Portal dla głodomorów

  • Odżywianie
  • Gotowanie
  • Wyposażenie kuchni
  • Porady
  • Dieta
  • Nowoczesne rozwiązania

Kategoria: Dieta

  • Home
  • Dieta
  • Home
  • Dieta
  • Dieta

Makroskładniki w twojej diecie

Odwiecznym problemem osób dążących do idealnej sylwetki, jest to jak dobrać odpowiednią ilość białek, węglowodanów i tłuszczy do swojej diety.… Czytaj dalej

Posted on 22 czerwca 202222 czerwca 2022 PełnyGar
  • Dieta

Naturalne suplementy diety – jak wybrać?

W ostatnim czasie naturalne suplementy diety zyskały na dużej popularności. Na rynku można przebierać wśród setek marek i tysięcy produktów.

Posted on 18 czerwca 2021 Redaktor MK
  • Dieta

Quinoa jako wartościowy element naszej diety

Quinoa czyli inaczej komosa ryżowa staje się coraz częstszym elementem diety każdej osoby która dba o zdrowie. Przeglądając przepisy można… Czytaj dalej

Posted on 13 września 201728 sierpnia 2018 PełnyGar
  • Dieta

Prozdrowotne właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy dzięki swoim unikalnym właściwościom jest bardzo często klasyfikowany jako superfood. Nic dziwnego, jego regularne stosowanie może znacząco wpłynąć… Czytaj dalej

Posted on 22 sierpnia 201728 sierpnia 2018 PełnyGar
  • Dieta
  • Odżywianie

6 produktów spożywczych, których powinieneś unikać

Oczywiście nie należy popadać w paranoje, ich okazyjne spożycie nie spowoduje u nas zaćmy ani poważnych chorób. Z pewnością jednak… Czytaj dalej

Posted on 18 stycznia 201729 grudnia 2019 PełnyGar

Czego szukasz?

O czym jest nasz blog?

Założyliśmy tego bloga w 2015 roku, z prawdopodobnie najbardziej tradycyjnego powodu w historii – prowadzenia dziennika dla siebie i znajomych, o których wiemy, że będą nas pytać o wskazówki dotyczące naszych zainteresowań. Blogujemy przez prawie dwie dekady od 2001 roku. Zapraszamy do poznawania nowinek, ciekawostek, przydatnych informacji na temat sztuki kulinarnej, nietypowych potraw z wielu rejonów świata i tego, jak urządzic swoją kuchnię!

Autorzy bloga

O odżywianiu

Odpowiednie, zdrowe i zbilansowane odżywianie to dobór składników odżywczych w żywności, w taki sposób, by zostały one wykorzystane przez organizm w maksymalny sposób. Dietetycy wykorzystują pomysły z biologii molekularnej, biochemii i genetyki, aby zrozumieć, jak składniki odżywcze wpływają na organizm ludzki. Odżywianie koncentruje się również na tym, jak ludzie mogą stosować wybory żywieniowe, aby zmniejszyć ryzyko choroby, co się dzieje, gdy dana osoba ma za dużo lub za mało składników odżywczych oraz jak działają alergie.

 

Składniki odżywcze zapewniają pożywienie. Białka, węglowodany, tłuszcz, witaminy, minerały, błonnik i woda to składniki odżywcze. Jeśli ludzie nie mają odpowiedniej równowagi składników odżywczych w swojej diecie, zwiększa się u nich ryzyko wystąpienia pewnych schorzeń. W tej kategorii wyjaśnimy, jakich składników odżywczych potrzebuje dana osoba i dlaczego.

O gotowaniu

Witamy w kategorii Gotowanie! Stworzyliśmy Pełne Gary, aby uczcić, jak pożywna, zabawna i pyszna może być kuchnia z sezonowymi owocami i warzywami oraz składnikami z całego świata. Mam nadzieję, że podane tutaj informacje zainspirują Cię do spróbowania ugotowania nowego warzywa lub spróbowania ugotowania znajomego warzywa w nowy sposób. Znajdziesz wiele pomysłowych przepisów, poznasz wiele ciekawostek o naturalnych produktach Superfoods oraz dowiesz się dlaczego warto po nie sięgnąć. Mamy przewodniki po pracy z warzywami, sposobie parzenia zielonej japońskiej herbaty, oraz wskazówki dotyczące gotowania podstawowych produktów roślinnych, takich jak soczewica, dynia, kasza bulgur i jajka.

 

A po tych wszystkich warzywach zawsze zostawiam miejsce na deser! Moim zdaniem w zdrowym odżywianiu najważniejsza jest równowaga, więc znajdziesz tutaj również informacje o zdrowych zamiennikach słodkich przekąsek i nie tylko.

O wyposażeniu kuchni

Posiadanie w szafce najważniejszych narzędzi do gotowania znacznie ułatwi Ci życie. Chociaż świat kuchni cały czas wychodzi z eleganckimi, modnymi i ekscytującymi gadżetami kuchennymi, nie oznacza to, że musisz kupować każdy z nich, aby móc dobrze gotować. W rzeczywistości najbardziej podstawowe narzędzia to wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć gotować pyszne posiłki. A kiedy już zaoszczędzisz wszystkie pieniądze na gotowanych w domu posiłkach, możesz sprawdzić tutaj nasz poziom zaawansowanych narzędzi kuchennych.

 

Aby pomóc Ci dowiedzieć się dokładnie, od jakich narzędzi zacząć, stworzyliśmy kategorię Wyposażenie kuchni, w której po kolei będziemy przedstawiać nowoczesne i praktyczne narzędzia, akcesoria mini AGD, dodatkowe sztućce i przyrządy. Ta kategoria opisuje zastosowania podstawowych przyborów kuchennych i jest idealna dla początkujących kucharzy lub szefów kuchni z ograniczonym budżetem.

 

Dzięki tym przedmiotom możesz ugotować prawie wszystko!

Polecane sprzęty

Chciałbyś stać się prawdziwym mistrzem domowych przysmaków? Zainwestuj w wędzarnię ogrodową ze sklepu Landmann, dzięki której przygotujesz wyśmienite wędliny, sery i inne posiłki, zachwycające swoim smakiem.

 

Grille Landman Logo

Porady

O diecie

O nowoczesnych rozwiązaniach

Nowinki ze świata kulinarnego

  • Makroskładniki w twojej diecie
  • Zdrowie to podstawa – zacznij od jedzenia
  • Jak odpowiednio dobrać rozmiar grilla?
cukiernica i mlecznik Blue Bird
Różnice między ceramiką a porcelaną Bone Premium

Blog kulinarny

Blog Pełne Gary to zbiór artykułów dotyczących każdego aspektu świata kulinariów. Na naszym blogu dowiesz się między innymi jakie są różnice między ceramiką, porcelaną Fine a Bone Premium, jak dopasowac oleje do poszczególnych potraw, z jakich zakątków świata pochodzą najzdrowsze produkty, jak rozpocząc zdrowy tryb życia bez zakazów oraz jak parzyc herbatę japońską.
Copyright © 2020 pelnegary.pl Vivid Blog by Theme Palace